冬季育儿知识

冬季育儿知识

冬天的寒冷是宝宝面临的最大挑战，父母们要从衣着，环境，饮食等多方应对宝宝做好全面保护，及时调整冬季护理宝宝的过冬方案。

1、冬季注意保暖

1）合理穿衣，随时增减：有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

2）外出游玩做好保护：外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，儿童登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如心肌炎、肺炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

3）保暖要从脚部开始：宝宝脚的表面脂肪很少，保温本事很差。冬季站在地面上，会散发很多体温，容易导致冻疮，影响内脏，还会导致身体抵抗力削弱，易引发伤风感冒，发生气管炎等疾病。

4）选好被子有助宝宝安睡：被子以2.5公斤左右为宜，幼儿钻进被窝后，应尽快地为幼儿捂严塞紧，脚部的被子往下向里折，这样，幼儿像包在一个小睡袋中，然后要求幼儿安静地闭上眼睛睡觉。如果被子塞得紧，冷风进不去，幼儿会睡得很香甜，也不容易感冒。

5）戴帽子：在冬季，一顶小小的帽子（或女孩的头巾）对御寒还是很有用处的。在冬天，有些孩子剧烈运动后立刻就把帽子脱去，这也是不对的，因为这样散热快、热量散失大，孩子容易着凉感冒，容易生病。

2、适当调理饮食

1）增加高热量食物：冬季天气寒冷，宝宝需要的能量和热量也相应增加，所以应增加些能量高，热性的食物。如肉类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

2）多喝水、多吃水果蔬菜：冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，适宜的护肤品也很重要。不要给幼儿使用成人的护肤品，家中要经常准备好儿童护肤霜。

3）补充碘和铁食物：宝宝怕冷，要注意补碘和补铁，可提高宝宝的抗寒本事。含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等；富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。

4）合理营养：冬季更应注意孩子的营养问题，除补充蛋白质、矿物质外，还要多吃些含胡萝卜素、维生素B2和维生素C多的蔬菜、瓜果，也有助于对肉、蛋类物质的营养消化吸收。如红萝卜、大白菜、梨等。

5）适当进补：一般来说，孩子身体娇嫩，各个器官正处于生长期，但体质并不虚，食补设计应注重调养食物的选择：主食上可选用大米、小麦，配以杂粮，如高粱米、玉米等；副食可选用有健脾益气作用的黄豆、黑豆、豌豆；性温味甘的.牛肉，鱼、虾等，性平味甘的猪肉、各种蛋类等。体弱多病的孩子应对症下药。

3、宝宝肌肤护理

1）预防宝宝皮肤冻伤：寒冷冬日，宝宝娇嫩的皮肤，很容易变得比较粗糙、干燥发紧，严重者还会出现皮肤变红、发紫、痒痛，甚至皮肤裂开、化脓、感染。所以，父母要在宝宝的膳食中适当添加一些维生素（尤其是A和D）及脂肪含量丰富的食物，如牛奶、蛋黄等。外出前可给孩子抹上一层薄薄的婴儿护肤霜。

2）室内护理宝宝皮肤的要点：在使用空调和暖气的房间，最好放一盆38-40度的水，也可用加湿器控制室内湿度。每次洗完澡后搽一层婴儿专用的润肤露，并用婴儿专用爽身粉涂于皮肤褶皱处。

3）室外护理宝宝皮肤的要点：冬天，宝宝外出时间少，若要外出时应在皮肤异常容易干燥的部位，如脸颊、额头、臀部，抹一些预防皮肤干燥以及滋润作用的婴儿油，但不要搽得太厚。

在寒冷的冬季，家长和校园要特别注意保持幼儿的身体健康。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。

我们家长冬季应注意做到：

1、合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

2、外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

3、注意保持幼儿寝室良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

4、冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

5、冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

6、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

有哪些补品，不适宜幼儿在冬季进补?

从营养学的角度来看，凡是营养丰富，能够补充人体内营养素不足的物品都可称为补品。对正在生长发育的幼儿来说，最迫切需要的是蛋白质、多种维生素和微量元素。

白木耳、桂圆中的主要成分是碳水化合物，蛋白质只占5%，矿物质的量也少得可怜，所以称不上补品。燕窝中蛋白质可达50%，但目前在含有燕窝的补品中，燕窝的含量少得可怜，况且燕窝中的蛋白质所包含的氨基酸成分也不全面。人参的主要成分是糖分，当然其中的人参甙具有强心的作用。其它对成人来说具有滋补作用的补品：如鹿茸、阿胶等，对孩子并不适宜。

冬天宝宝需不需要天天洗澡?

孩子最好每天洗个澡，尤其新生儿，但要看条件是否具备，尤其在冬天、寒冷的季节，气温要在28度~29度洗澡，比较合适，如果不具备这个条件，可不洗或少洗或到有条件的地方去洗澡。洗后可用婴儿专用的护肤霜。

冬天给宝宝喂奶，奶很快就冷掉了，该怎么办呢?

冬日喂奶首要就是布置一个温暖舒适的环境，如包裹宝宝的小被，拿取方便的用具等。如果是半夜喂奶，也不妨在被子里进行;首先，须将枕头立起，使其成为背垫，然后妈妈再以躺坐的姿势，将宝宝抱到温暖的被窝里喂奶。

有些宝宝喂奶的速度慢，如此一来更是逃不了喝"冷奶"的命运，妈妈们可以借几项小技巧，帮助宝宝集中注 ……此处隐藏9963个字……知识-2岁20周：家有儿女妙招，培养宝宝想象力的小游戏。准备：光滑的桌子、清水一杯。过程：桌子收拾干净后，到少量清水在上面，让孩子观察像什么。然后一边吹桌子上的水，一边问孩子像什么。也可以用手指弹水，变出各种各样的图形来。注意事项：倒水时不要过多，避免洒在地上。吹和弹都可以让孩子自己做。意义：材料简单、毫不费力，却可以发挥孩子丰富的想象力是这个游戏的最大优势。育儿知识-2岁20周：要开始培养宝宝的合作精神和自我克制能力了。你们又遇到宝宝说谎等坏习惯时，要耐心劝导，不要打骂。

育儿知识-2岁21周：在宝宝吃的方面如果他不要吃某种食物，不要强迫他立刻吃，过一阵子再试试。过量的食物很可能让宝宝没有胃口，所以尽量把食物作成小份的，一份吃完了再给另一份。选择零食要有计划，有控制，注意卫生。父母不可用零食来逗哄孩子，不能孩子喜欢吃什么就买什么。

育儿知识-2岁21周:适当接受阳光照射对宝宝头发生长非常有益，因为紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量。但值得注意的是，日光照射强烈时，千万不可让宝宝的头皮暴晒，应该戴上一顶遮阳帽，以防晒伤头皮。

育儿知识-2岁21周：才艺开发。由于宝宝在1岁多的时候就已经开始"涂鸦"了，而现在宝宝对形状、颜色的喜好也越来越强，因此现阶段开始培养宝宝学习绘画是最好的。

育儿知识-2岁22周：茶叶中的茶多酚和脂及糖有吸附环绕捕捉放射性物质、使其排除体外的功能。宝宝饮茶对某些癌症也有早期预防作用。家长应让自己的宝宝适量饮茶。

育儿知识-2岁22周：给宝宝喝饮料时的注意事项：1.一次饮用不要太多，一般不超过250毫升，要慢慢喝，不宜暴饮，否则会导致消化不良，引起腹泻。2.不能用饮料代替喝水，最好事先自备一瓶冷开水或购买矿泉水，饮料只能作为辅助饮用。3.孩子饭前饭后30分钟内不宜喝饮料，因这样会稀释胃内消化液。4.睡前不要让孩子喝饮料，因为饮料中太多含糖，对乳牙有破坏作用，容易腐蚀牙齿产生龋齿。

育儿知识-2岁23周：想象来源于客观事物的感知，来源于生活，要培养幼儿的想象力，首先要丰富幼儿的生活，让幼儿在生活中得到更多的'体验和更多的经验来丰富他的想象力，从生活中获得较多的供于想象的材料，这也是想象力发展的基础。家长要启发引导孩子进行想象，从小让孩子多想，敢想。要创造条件让孩子积极地开展想象，同时也要培养孩子的语言能力，这也是提高孩子想象力的重要环节。

育儿知识-2岁23周：营养美食-火腿土豆泥。土豆做的饭菜是宝宝最爱的菜肴之一。材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤勺、盐二分之一汤勺等。 有节奏的让孩子做快走、慢走的练习来训练孩子走路的协调性和稳定性。孩子胳膊和手上的劲越来愈大，能仍出一些略重的玩具、书本、沙包等等，能提、拿一些重物，如一本厚书等。对物体的操作也日趋精细、准确。

育儿知识-2岁23周：表演能力的培养。家长可以从以下两方面来培养宝宝的表演能力。1.玩乐器。利用宝宝对各种乐器(钢琴、小提、电子请、琴等)的好奇心来辅导吸引宝宝学习唱歌、联系音准、培养毅力和表演兴趣。2.玩音乐游戏。利用其爱唱。爱跳、善模仿的特点，开展一些配有音乐的娱乐活动，以促进音乐才能的发展。

1）室内注意开窗通风：当然，不要认为室内就是完美的避风港，注意坚持儿童寝室活动场所良好的环境条件，坚持室内空气流通，异常是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。

2）调节室内空气湿度：在有空调（或暖气）的环境中，应视情景调节室内的湿度。可使用加湿器控制室内湿度，也可在屋中放盆清水；将装满水的饭盒或湿毛巾放在暖气上；将剪掉瓶口的`矿泉水瓶装上水，塞在暖气片的缝隙中，让水自然蒸发；在非木地板上洒水或多拖几次地，都是增加室内湿度的做法。

3）让宝宝多搓手：孩子的血液循环多欠佳，一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手，一方面能够借助摩擦生热来增加局部的温度；另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤和冻疮。

a、益智：搓手不仅仅能使手指更加灵活自如，并且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵。

b、防感冒：经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫本事。

c、强化动手本事：搓手运动不仅仅是5个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时参与，是一项复杂、精细的运动，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉，经常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。

4）多带宝宝晒晒太阳：天气好，带宝宝到户外晒太阳，能补充维生素D，能增强皮肤的抵抗力，还能增强宝宝的免疫力，能促进宝宝血液循环，对帮忙宝宝摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

不要隔着玻璃窗晒太阳，晒太阳时宜穿红色衣服，最好不要穿黑色的衣服；另外，要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。

冬季，是宝宝常见病的多发期，父母更要注意呵护宝宝的健康，多掌握科学的冬季育儿知识，只会有百利而无一害，并为宝宝做好全面的迎冬准备，增强宝宝抵抗力，让宝宝安然过冬。

小班冬季宝宝睡觉育儿知识电热毯电热毯是睡觉的时候最直接的取暖用品了，可是使用不当也会引起过敏性的皮炎，尤其是在温度的作用下，使得皮肤更加敏感，经常会出现伴随正瘙痒的大小不等的'小丘疹，此外，婴幼儿用电热毯时间长了还易引起脱水，会引起口干、喉痛、便秘、尿短赤等内热现象。所以，婴幼儿及有过敏反应的人尽量不要使用电热毯。还有一个状况就是，万一宝宝尿床，可就是大事了，触电的危险，想必家长不愿意去冒这个险了吧。可是如果确实需要用电热毯，最好的方法是电热毯不直接与人体接触，中间应夹一层被单;被单下隔一层塑料布或者保鲜膜。睡前打开高温开关预热，睡时以低热保温或关掉，并增加晚餐后的饮水量。这样也算是有些效果吧。羽绒被羽绒被又轻又暖，却常常是荨麻疹的致敏源。

不少人盖上羽绒被，就会引起全身过敏，出现红斑和荨麻疹团块。有的人甚至还会发生哮喘和喉头水肿，医学上称为羽绒过敏症。所以，对皮毛具有特殊过敏反应，或者患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、支气管炎哮喘等过敏性疾患的人，在冬天不宜使用羽绒被。小宝宝，尤其是新生儿属于易过敏人群，推荐最好不要使用。如何为宝宝选用冬被？为宝宝选用冬天盖得被子要注意体温以及室温。根据被子的保温性选取厚薄适宜的杯子，首要推荐的是轻暖舒适，有安全的蚕丝被。不仅仅是蚕丝被，蚕宝宝的粪便做成的枕头也是很健康的。他们共同具有吸湿性和抗菌功能。并且对皮肤毫无刺激。对小孩来讲再适合可是了。